I Motivi Per Cui Le Persone Sono Obese


I Motivi Per Cui Le Persone Sono Obese

Con un indice di massa corporea superiore a 30 si ha l'obesità, il che significa essenzialmente che il corpo è di circa il 30% di grasso. Questa immagine può causare una serie di problemi di salute nel tempo, è possibile ottenere malattie cardiache, diabete e persino alcuni tipi di cancro. Può essere causato da una varietà di fattori che a volte lavorano insieme per far guadagnare o mantenere una quantità elevata di grasso corporeo. Tra gli altri influenzano l'ereditarietà, le condizioni mediche, l'inattività e la cattiva alimentazione.

EreditarietĂ 

La genetica può avere un ruolo nell'obesità di alcune persone. Secondo PubMed, la genetica aiuta a determinare in che modo una persona risponde a fattori come la dieta e l'esercizio fisico. Inoltre, i bambini con genitori in sovrappeso possono copiare le loro abitudini alimentari e sportive, aggravando ulteriormente il problema. Anche se questo fattore può ostacolare la perdita di peso o mantenere la condizione fisica, seguire una dieta e un regime di esercizio sano può ridurre i suoi effetti.

Condizioni mediche

Alcune condizioni mediche possono far ingrassare una persona o avere difficoltĂ  a perderla. La maggior parte delle donne guadagna peso durante la gravidanza e molte hanno difficoltĂ  a perderla in seguito. Secondo la clinica Mayo, condizioni mediche come la sindrome di Cushing e la sindrome dell'ovaio policistico possono causare o aggravare l'obesitĂ . Ci sono anche condizioni che complicano una vita fisicamente attiva, come l'artrite, la fibromialgia o la depressione che possono aggravare l'obesitĂ  limitando l'esercizio.

InattivitĂ 

Molte persone conducono uno stile di vita sedentario. Il lavoro d'ufficio e le attività del tempo libero come guardare la televisione contribuiscono alle abitudini sedentarie di molti adulti. Una persona con questo stile di vita non brucia le calorie che perderebbe dall'esercizio fisico e il loro metabolismo a riposo è più lento. Questo rende molto più facile consumare più calorie di quelle che si bruciano e aumentano di peso.

Dieta scadente

Numerose cattive abitudini alimentari possono contribuire all'aumento di peso e all'obesità. Scegliendo il fast food, i cibi ipercalorici, gli zuccheri raffinati e i grassi cattivi si guadagna rapidamente peso e poca energia. Bibite zuccherate che contengono calorie vuote contribuiscono anche all'aumento di peso. Inoltre, non fare colazione rallenta il metabolismo del corpo, diminuisce l'energia e può aggravare il problema. Infine, molte persone lottano con il controllo delle porzioni, mangiano quantità molto maggiori del necessario e aumentano l'apporto calorico e il peso.

Video Tutorial: Cose da non chiedere16 Le persone obese rispondono Playlist 9400.

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