Curcumina (Curcuma) Per Il Mal Di Schiena


Curcumina (Curcuma) Per Il Mal Di Schiena

Anche se è più comunemente usato come spezia, la curcuma (curcuma) è stato usato come una medicina di erbe in Asia per migliaia di anni per trattare una vasta gamma di condizioni da infezioni agli occhi alla lebbra. Al giorno d'oggi sono in corso test per verificare i suoi possibili benefici nel trattamento di diverse malattie come il cancro, le malattie cardiache e la lombalgia. Attualmente non ci sono abbastanza informazioni scientifiche a supporto del suo utilizzo per qualsiasi patologia. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare curcuma medicamente.

Trattamento

Gli orsi bassa della schiena la maggior parte del peso corporeo ed è quindi vulnerabile al dolore derivante da infortuni e altre cause. I sintomi sono dolori nella zona lombare che possono essere costanti o acuti e che peggiorano durante lo spostamento. A volte il dolore lombare va via da solo, anche se di solito riappare e può diventare cronico. Ci sono diverse opzioni di trattamento, come l'agopuntura, l'esercizio fisico e integratori come la curcuma.

Efficacia

La curcuma ha possibili effetti anti-infiammatori, che potrebbero essere utili se si ha il mal di schiena. Gli effetti antinfiammatori della curcumina, un principio attivo di questa spezia, sono stati dimostrati in studi di laboratorio con animali, secondo la Fondazione medica di Palo Alto. Prove preliminari sull'uomo hanno anche dimostrato che la curcumina può ridurre l'infiammazione, come nel caso delle persone che soffrono di artrosi.

dose

Studi di ricerca hanno utilizzato estratti di curcuma standardizzate, contenenti da 400 a 600 mg per compressa o capsula, tre volte al giorno, secondo la Fondazione di Palo Alto Medical. La tintura di curcuma è stata comunemente utilizzata in dosi da 0,5 a 1,5 ml tre volte al giorno. Altre dosi consigliate sono da 1, 5 a 3 g di radice tagliata, da 1 a 3 g di polvere di radice secca e da 30 a 90 gocce di estratto fluido.

Considerazioni

La curcuma è sicura se utilizzata in quantità di cibo e possibilmente al sicuro se assunta in dosi medicinali. Tuttavia, occasionalmente si possono verificare alcuni effetti collaterali, come nausea o diarrea, nonché reazioni allergiche. Si dovrebbe evitare la curcuma se si hanno disturbi della cistifellea, come i calcoli, o per un periodo di due settimane prima di un intervento chirurgico programmato. Né dovresti consumarlo se sei incinta o stai allattando al seno.

Video Tutorial: Prendi la curcuma, la spezia bruciagrassi.

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