Ciccia E Muscolari Distorsioni


Ciccia E Muscolari Distorsioni

vasto laterale è uno dei quattro muscoli che compongono il quadricipite. Questi muscoli lavorano insieme per raddrizzare il ginocchio. Vasto laterale si trova sul ginocchio, alla gamba esterna. Si trova nel tratto iliotibial, che è una banda di fascia che corre verticalmente lungo la parte esterna della coscia. Vasto laterale è suscettibile alla lacerazione della fibra muscolare, chiamato sforzo muscolare, lungo l'estensione del ginocchio durante l'attività sportiva e l'esecuzione di attività quotidiane.

La classificazione dei ceppi muscolare

La gravità di sforzo muscolare è misurata sotto il danno causato al muscolo e la quantità di sangue che fluisce dal sito di lesione. Distorsioni sono di solito prima elementare, secondo grado o terzo grado. Una distorsione primo grado viene considerato lieve perché solo alcune fibre muscolari sono strappati, infiammazione è minima e c'è poco disagio associato con questo tipo di lesione. Una seconda distorsione grado è considerato moderato perché un certo numero di fibre muscolari strappo e la funzione delle gambe può essere compromessa in qualche modo. Terzo distorsione grado è il più grave. L'intero muscolo è strappata, che porta alla perdita totale della funzione della gamba.

Il trattamento immediato

Opzioni di trattamento a lungo termine variano a seconda della gravità della lesione. Tuttavia, il trattamento immediato con una distorsione primo, secondo o terzo grado di flab rimane la stessa. Si dovrebbe applicare immediatamente, schiacciato ghiaccio sulla zona coscia, comprimendo delicatamente il ghiaccio con una banda di tensione e sollevare la coscia al di sopra del livello del cuore per ridurre il gonfiore. Prima di effettuare qualsiasi trattamento, consultare un medico per il recupero ottimale.

processo di guarigione

La guarigione del tessuto muscolare scheletrico segue un simile a quello del processo di guarigione di tagli e lividi. Il tessuto passa attraverso tre fasi principali: la distruzione fase fase di riparazione e fase di rimodellamento. Attraverso questi passaggi, il corpo ripara lentamente fibre muscolari strappati. Il periodo di tempo del processo di guarigione dipenderà dalla gravità della lesione, trattamento immediato applicata e la salute generale del paziente. In generale, lo strappo di ciccia vogliono tre settimane a sei mesi per recuperare.

Considerazioni riabilitazione

Dopo il trattamento immediato e una valutazione da parte di un professionista della salute, l'esercizio fisico riabilitazione è un'opzione di trattamento molto efficace a lungo termine. Tuttavia, ci sono diversi aspetti da considerare. Una parte del nervo femorale attraversa vasto laterale, in modo da specialista in riabilitazione lavora per mantenere i nervi vengono colpiti durante il processo di guarigione.Inoltre, una componente essenziale di una ripresa di successo sta avendo una buona salute. Nonostante l'infortunio al vasto laterale, continua a svolgere attività fisica cardiovascolare per esercitare la parte superiore del corpo e assicurarsi di ottenere una buona alimentazione.

Video Tutorial: COME CREARE SCHEDA FORZA E IPERTROFIA IN MONOFREQUENZA - CICCIA.

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