Il Reflusso acido si riferisce al flusso di acido dallo stomaco che sale l'esofago, un tubo di collegamento tra la gola e lo stomaco. È anche noto come reflusso gatroesofageale ed è presentato come bruciore di stomaco, una sensazione di bruciore al petto. Il reflusso acido può progredire nella malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, una forma più grave della condizione. Altri sintomi includono respiro sibilante, tosse, difficoltà a deglutire e dolore al petto. Il trattamento può includere farmaci e cambiamenti nello stile di vita. Mangiare una dieta ben bilanciata, ricca di vitamine specifiche, può anche aiutare ad alleviare e controllare i sintomi del reflusso.
Vitamina B-12
Secondo uno studio condotto nel "Journal of Pineal Research" nell'ottobre 2006, integrare la dieta con vitamina B-12 può aiutare nella regressione dei sintomi della MRGE, una forma più seria di reflusso acido. La vitamina B-12 può essere ottenuta in forma di supplemento. Può anche essere trovato in alimenti di origine animale, tra cui pollame, carne rossa, pesce, uova e latticini. Se sei vegetariano o vegano e non consumi prodotti animali, potresti avere una carenza di questa vitamina. Puoi parlare con il tuo medico di assumere un integratore.
Acido folico e vitamina B-6
L'acido folico, una vitamina B e vitamina B-6 sono altre due vitamine che possono aiutare a ridurre i sintomi del reflusso acido. Lo studio nel "Journal of Pineal Research" ha rilevato che i sintomi della GERD sono stati alleviati integrando la dieta con queste vitamine. L'acido folico, chiamato anche acido folico, può essere preso come supplemento. Puoi anche trovarlo in alimenti come fagioli e verdure a foglia verde. Cereali integrali, pane e cereali possono anche essere fortificati con questa vitamina essenziale. La vitamina B-6 può essere trovata come integratore o in alimenti come carne, pollo, fagioli, cereali integrali, frutta e verdura.
Vitamine A e C
Il centro medico dell'Università del Maryland dice che dovresti mangiare cibi ricchi di antiossidanti per alleviare i sintomi del reflusso acido. Gli antiossidanti agiscono per proteggere il corpo da radicali liberi, sostanze che causano danni cellulari, infezioni e malattie nel corpo. Questo può peggiorare o innescare i sintomi del reflusso acido. Consumare un multivitaminico che contiene vitamine A e C può aiutare la salute dell'apparato digerente e alleviare i sintomi, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Queste vitamine sono antiossidanti e sono disponibili sia in forma di supplemento che nella vostra dieta. Buone fonti alimentari di vitamina A sono fegato, uova, patate dolci, zucca, carote e spinaci.Buone fonti di vitamina C includono peperoni, broccoli, arance, lime, limoni e kiwi.
Vitamina E
La vitamina E è un antiossidante e può quindi aiutare a combattere i sintomi di infezione e GERD. Il centro medico dell'Università del Maryland consiglia di integrare la dieta con questa vitamina. Oltre alla forma supplementare, puoi trovare questa vitamina essenziale in alimenti come spinaci, olio d'oliva, avocado, noci e burro di noci.
FAQ - 💬
❓ Cosa prendere contro il reflusso acido?
👉 ALGINATI (es. Gaviscon advance): gli antiacidi contenenti alginati sono in grado di ridurre il reflusso proteggendo nel contempo la mucosa esofagea; inoltre, l'associazione antiacidi-alginati aumenta la viscosità del contenuto gastrico proteggendo la mucosa dell'esofago dal reflusso gastrico.
❓ Quale vitamina fa bene allo stomaco?
👉 Grazie ai suoi forti poteri antiossidanti, la vitamina C innalza le barriere del sistema immunitario e aiuta l'organismo a prevenire il rischio di tumori, soprattutto allo stomaco, inibendo la sintesi di sostanze cancerogene. Il suo apporto, inoltre, è fondamentale per la neutralizzazione dei radicali liberi.
❓ Chi soffre di reflusso può prendere la vitamina C?
👉 L'acidità presente nell'acido ascorbico (vitamina C) può essere poco tollerata a livello gastrico, motivo per cui si sconsiglia la somministrazione dei prodotti tradizionali ai soggetti con disturbi gastrointestinali legati all'acidità di stomaco, o altri disturbi che ne rendono l'assimilazione complicata e ...
❓ Qual è il miglior farmaco per il reflusso gastroesofageo?
👉 I più noti e largamente utilizzati sono Omeprazolo, Lansoprazolo, Esomeprazolo e Pantoprazolo; questi sono farmaci che bloccano totalmente la secrezione di acido e la loro somministrazione ripetuta per periodi prolungati condurrebbe a percentuali di guarigione maggiori e diminuzione di casi di recidive.
❓ Cosa peggiora il reflusso?
👉 Alimenti ad alto contenuto di grassi saturi Uno stomaco pieno e disteso aumenta la pressione sullo sfintere esofageo inferiore e ciò può aumentare il rischio di sintomi di reflusso. I cibi ad alto contenuto di grassi includono: cibi fritti, alcuni tagli di carne, in particolare carne di maiale e agnello.
❓ Come si guarisce dal reflusso gastrico?
👉 Il reflusso gastroesofageo può essere curato con tre tipi di farmaci: i farmaci procinetici, che agevolano uno svuotamento più veloce dello stomaco. i protettori della mucosa esofagea. gli inibitori della pompa protonica o gli antagonisti dei recettori H2, che riducono la secrezione acida gastrica.
❓ Quali tisane per il reflusso?
👉 Le migliori tisane per il reflusso sono quelle a base di:
- zenzero,
- melissa;
- camomilla;
- altea;
- liquirizia;
- finocchio;
- olmo scivoloso;
- mirto.
❓ A cosa serve il Be Total?
👉 Be-Total Compresse è un integratore alimentare a base di Vitamine del gruppo B che contribuiscono al rilascio di energia dal cibo, utile per supportare il benessere dell'organismo anche dopo un' influenza, o in caso di stati di convalescenza, stress psicofisico, diete restrittive o cambio di stagione.
❓ Quali sono le vitamine antinfiammatorie?
👉 Della vitamina D si conoscono le proprietà antinfiammatorie e l'azione sul sistema immunitario, ma si sa anche che molti organi e tessuti umani presentano recettori di questa vitamina.
❓ Quale frutta evitare per il reflusso?
👉 Tra i frutti assolutamente da escludere dalla dieta per combattere il reflusso troviamo arancia, pompelmo, limone, melograno, ananas, mirtilli e mandarini. Per gli amanti del caffè il reflusso è un duro colpo da sopportare. Sono infatti da escludere caffè e bevande a base di caffeina, thé, vino e liquori.
❓ Cosa fare se reflusso non passa?
👉 Quando il reflusso è refrattario agli IPP e i livelli di acidità sono nella norma, è possibile valutare l'utilizzo di nuovi farmaci per i sintomi del reflusso. Nei casi di esofago ipersensibile all'acido è raccomandato l'utilizzo, in associazione agli IPP, di un protettore della mucosa esofagea.