Vitamine Per Aumento Della Libido Nelle Donne


Vitamine Per Aumento Della Libido Nelle Donne

la libido delle donne È influenzato da una varietà di fattori fisici e mentali. Un improvviso calo della libido può portare a confusione, ansia o disagio. È importante ricordare che questo è qualcosa che accade a tutti ed è solitamente il risultato di carenze nella dieta. Gli integratori vitaminici possono avere un forte impatto in termini di aumento della libido nelle donne.

Vitamine B

vitamine immagine di Orticoltura da Fotolia. com

Uno dei maggiori colpevoli nella diminuzione o mancanza di libido nelle donne è lo squilibrio ormonale. Quando i livelli di estrogeni, progesterone e testosterone cadono in modelli irregolari come risultato naturale della menopausa e del ciclo mestruale, il desiderio sessuale può essere ridotto. La vitamina B6 regola questi livelli ormonali, rendendo i cicli di lavoro senza intoppi. Aiuta anche a ridurre i livelli di prolattina nel corpo, un'altra sostanza che può ridurre la libido.

La vitamina B3 svolge anche un ruolo importante nell'aumentare la libido, aumentando il flusso di sangue verso i vostri organi sessuali. Questo la rende più propensa a rispondere allo stimolo del suo partner e raggiungere l'orgasmo in modo efficace. La cosa migliore che possono fare le donne che subiscono la perdita della libido è assumere un integratore del complesso B, che aiuterà a stimolare il flusso sanguigno, a regolare i livelli ormonali e ad aumentare l'energia complessiva.

Zinco

Anche se molti non associano il testosterone alle donne, questo ormone svolge un ruolo vitale nel desiderio sessuale femminile. Se i livelli di estrogeni sono ridotti, lo stesso accadrà con la libido. Lo zinco ha dimostrato di svolgere un ruolo chiave nella sintesi del testosterone e può aiutare a fornire alle donne la stimolazione di cui hanno bisogno per migliorare la loro funzione sessuale. Il semplice fatto di aggiungere alimenti ricchi di zinco alla dieta aiuta molti a ottenere risultati evidenti e ad ottenere uno stimolo energetico benefico per uomini e donne. Questi possono includere semi di zucca, riso integrale, anacardi e l'ultimo afrodisiaco: ostriche.

Magnesio

Ci possono essere fattori psicologici che inducono un'improvvisa diminuzione della libido, se la donna ha bassi livelli di energia, il problema potrebbe essere una carenza di magnesio. Questo minerale è importante per fornire il flusso di ossigeno ai muscoli e aumentare la resistenza, che è importante a letto. Un altro vantaggio principale è che può svolgere un ruolo importante nell'aumentare la libido è l'effetto che ha sulla capacità di rilassamento della donna.

Riducendo i livelli di stress e allo stesso tempo aumentando il flusso sanguigno e l'assorbimento di ossigeno, questo piccolo supplemento fornisce una forte spinta.I semi di zucca, anch'essi ricchi di zinco, sono in gran parte la principale fonte di magnesio, il che significa che forse dovrebbero essere classificati insieme alle ostriche nell'elenco degli afrodisiaci. Altri alimenti ricchi di magnesio includono spinaci, bietole e semi di soia.

Video Tutorial: Testosterone basso e calo della libido. Aumentare naturalmente il testosterone. Dr Andrea Militello.

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