Quale È Considerata Una Significativa Perdita Di Peso Nei Bambini?

Quale È Considerata Una Significativa Perdita Di Peso Nei Bambini?

L'obesità infantile è triplicata negli ultimi 30 anni, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. I bambini e gli adolescenti non sono immuni dalla pressione di mantenere un peso ideale. Se il bambino ha iniziato a perdere regolarmente più di un paio di chili alla settimana, potrebbe essere necessario indagare sulla causa della significativa perdita di peso.

Perdita di peso involontaria

La perdita di peso involontaria può essere causata da diverse malattie o problemi. Malnutrizione, malattia, depressione, diarrea cronica, disturbi alimentari o alcuni farmaci possono avere un effetto sul peso di un bambino. Secondo MedlinePlus, la perdita involontaria del 5% del peso corporeo totale in un corso da sei a 12 mesi può essere considerata una significativa perdita di peso e si dovrebbe consultare il proprio medico di famiglia.

La perdita di peso nei bambini

e sempre impegnato e la comodità e la disponibilità di alimenti trasformati e veloce, non è sorprendente che l'obesità, tra cui l'obesità infantile è in aumento. Prima di mettere tutta la tua famiglia a dieta, tieni presente alcuni fatti. L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini di età compresa tra 2 e 10, tra dovrebbero generalmente non deliberatamente cercando di perdere peso in quanto ciò potrebbe influenzare la normale crescita e lo sviluppo dei bambini. Il trucco per i bambini di quell'età è di mantenere il peso attuale mentre il corpo cresce. L'accademia suggerisce di parlare con il tuo medico.

Perdita di peso adolescenziale

La preadolescenza e l'adolescenza sono difficili per molti bambini. A volte cercano di cambiare il loro peso corporeo a causa di pressioni sportive o sociali. La bassa autostima e l'immagine di sé irrealistica possono indurre un bambino a scegliere una dieta o un regime di perdita di peso estremo. Se tuo figlio sta intenzionalmente perdendo più di 2 sterline a settimana, dovrai contattare un medico.

Perdita di peso sana

Quando qualcuno di età superiore a 10 anni sta cercando di perdere peso, dovrebbe cercare di perdere da 1 a 2 sterline a settimana. L'American Academy of Pediatrics afferma che se una persona perde peso più velocemente di quella, è molto probabile che perdano muscoli o acqua, non grassi. L'opzione migliore è combinare una dieta sana con un po 'di esercizio. Il CDC suggerisce che per una sana perdita di peso, una persona dovrebbe ridurre solo circa 500 o meno calorie al giorno per perdere peso in modo costante. L'esercizio aiuterà anche a bruciare le 3 500 calorie che devono essere bruciate per ogni sterlina che una persona vuole perdere.Se il tuo bambino ha più di 10 anni e ha un peso eccessivo, parlagli dei modi sani per perdere peso. Potrebbero collaborare e farlo insieme. Sport, ciclismo, trekking, nuoto e jogging saranno divertenti per entrambi. Puoi anche pianificare e preparare pasti sani e spuntini per tutta la famiglia.

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