Cosa C'È Nel Classico Rotolo Di Cannella Di Cinnabon?


Cosa C'È Nel Classico Rotolo Di Cannella Di Cinnabon?

Sappiamo che è molto difficile resistere a qualsiasi Cinnabon rotolo, in particolare nel centro commerciale o all'aeroporto, dove le opzioni di cibo sano sono limitate. Puoi cadere nella trappola con solo un soffio di glassa alla cannella sciolta. E una volta che il naso ti ha ingannato, si pensa: "Perché prendere il piccolo rotolo quando chiedo il re e la considero il mio pasto a metà mattina o un pranzo presto?"

Con 880 calorie, questo rotolo dolce è, Sfortunatamente più di un pasto - ce ne sono due! Se avete bisogno di una colazione veloce in aeroporto, è meglio ordinare un panino più saziante Au Bon Pain, come uova e pancetta sul pane ciabatta, che contiene 410 calorie in meno rispetto al Cinnabon classico, più di 28 grammi di proteine.

Un rotolo di cannella Cinnabon contiene tanto zucchero quanto una barretta di cioccolato da 100 Grand più nove baci Hershey con mandorle più 11 Pixy Stix! Evita questo pane carico di zucchero e previeni la terribile caduta di zucchero che avrai sicuramente dopo averlo ingerito.

SOSPETTO: Classic Cinnamon Roll Cinnabon

Detectives: Guarda Calton e Jayson Calton, un team di marito e moglie, il cui ultimo libro, "cibo Rich, cibo cattivo" è il sequel del suo successo vendite "Calorie nude". La coppia di esperti nutrizionisti ha studiato più di 150 ingredienti in 100 paesi in sette continenti durante un viaggio di sei anni.

COMPOSIZIONE: 880 calorie, 36 grammi di grasso, 127 grammi di carboidrati, 59 grammi di zucchero, 830 milligrammi di sodio, 2 grammi di fibre.

Ingredienti elencati: farina arricchita (farina di frumento, farina di malto d'orzo, niacina, ferro, tiamina mononitrato, riboflavina, acido folico), acqua, zucchero di canna, olio di palma, latte, olio di soia, lievito di birra, sale, siero di latte, lecitina di soia, cannella, zucchero a velo, monogliceridi e digliceridi vegetali, benzoato di sodio, vitamina A palmitato cultura crema, fagiolo gomma locust, amido di mais, aromatizzanti naturali e artificiale. *

* Si può anche contenere: albume d'uovo, uova intere, il latticello, melassa, lactylate stearoyl, azodicarbonammide, beta-carotene, sciroppo, sciroppo di fruttosio (glucosio e fruttosio), Isolato proteine ​​del grano (glutine di frumento acido lattico, solfiti), glutine di frumento vitale, idrossipropilmetilcellulosa, esteri dell'acido tartarico acetilati, bicarbonato di sodio, gomma xantano, gomma guar, beta-carotene, gluconedeltalattone, acido citrico mono e digliceridi (DATEM), acido propionico, enzimi (amilasi), acido ascorbico sorbitano monostearato, gomma di cellulosa, sorbato di potassio, olio di soia, polisorbato 60, acido lattico, coloranti.

Focus

GLUTINE DI FRUMENTO (più vitale glutine vitale di grano): Come ho fatto notare nella ricerca McDonald's Egg McMuffin Caltons, il grano non è più quello di una volta. Al giorno d'oggi, i cereali sono geneticamente modificati non solo per causare una dipendenza (per la quale si vorrebbe continuare a mangiare più cereali e zuccheri), ma anche per incoraggiare a mangiare una media di 400 calorie in più al giorno. Un altro vantaggio (non così buono) per includere questo ingrediente nella vostra dieta è che può causare la permeabilità intestinale, che può portare a problemi immunitari e, eventualmente, l'artrite senza menzionare il rischio di sviluppare una propria rotolo nello stomaco.

ZUCCHERO: Come indicato sopra, il rotolo di cannella Cinnabon è pieno di zucchero. All'interno, troverete quattro tipi di inneschi di insulina: zucchero di canna, zucchero a velo, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio (glucosio e fruttosio) e melassa. Peggio di tutto, questi zuccheri derubano il tuo corpo di vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamina C, cromo, magnesio, zinco e rame. A peggiorare le cose, lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio non innesca la leptina, l'ormone della sazietà. In altre parole, vuoi continuare a mangiare, anche se il tuo stomaco è completamente pieno.

OMG: I Caltons contano nove organismi geneticamente modificati potenzialmente - compresi soia, mais e zucchero - in un singolo Cinnabon. Questo è un sacco di OMG! Come regola generale, si vogliono evitare i transgenici, che sono stati collegati a problemi di salute. I peggiori del gruppo sono gli esteri dell'acido diacetil tartarico di monogliceridi e digliceridi (DATEM), che sono emulsionanti che aiutano a prolungare la durata di conservazione degli alimenti trasformati. Non suona così male? Bene, aspetta di sentire cosa sono gli acidi grassi trans. Poiché non sono, tecnicamente, considerati lipidi o grassi, evitano di essere etichettati come tali, evitando così l'esame accurato dei grassi trans, che sono associati a malattie cardiache, ictus, obesità e diabete. Un altro intruso è il benzoato di sodio, che viene anche usato per motivi di conservazione. Può causare reazioni allergiche, come orticaria e asma, e può favorire la formazione di un agente cancerogeno chiamato benzene.

DAIRIE NON ORGANICHE: Questo dessert a base di panna, formaggio, latticello e latticello, è probabilmente pieno di ormoni della crescita sintetici rBGH, un trattamento dato alle mucche per aumentare la produzione di latte. Queste stesse mucche ingeriscono anche antibiotici per evitare problemi di salute legati agli ormoni, come le mammelle infiammate e infette. Il consumo di questi sottoprodotti può aumentare il rischio negli esseri umani di tumori del seno, del colon e della prostata.

AZODICARBONAMIDE: A meno che non ti dispiaccia mangiare lo stesso materiale usato per realizzare il tuo tappetino da yoga e le suole delle tue scarpe, vorrai evitare questo additivo.Il suo obiettivo principale è quello di sbiancare rapidamente la farina. Sebbene il suo uso sia legale negli Stati Uniti, l'azodicarbonammide è vietata come additivo alimentare in Europa e in Australia. La Repubblica di Singapore identifica anche che l'azodicarbonammide presenta un rischio per la salute; Il paese ha vietato questo prodotto, con una pena grave - fino a 15 anni di carcere e una multa di US $ 450.000 - per l'utilizzo dell'allergene che causa l'asma.

THE VERDICT: tremendamente colpevole.

CONCLUSIONE: Se stai pensando che "Cinnabon cannella non mi ucciderà di tanto in tanto", hai assolutamente ragione. Ma considera questo: vale davvero la pena di intossicare te stesso, anche un po '? Per sostituire questo cannella pane, considerata spruzzare alcuni cannella organico [cannella etichettati organico non può essere raccolto dalle piante geneticamente modificate (OGM), e non possono essere sottoposti a radiazioni ionizzanti], che è una buona fonte di vitamine, minerali e antiossidanti, in uno yogurt naturale biologico, o spalmare il burro di arachidi naturale su alcuni gambi di sedano.

Video Tutorial: Cinnamon rolls.

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