Perché Hai Contrazioni Muscolari Involontarie Nel Braccio Sinistro?


Perché Hai Contrazioni Muscolari Involontarie Nel Braccio Sinistro?

Se siete affetti da una Contrazione fastidiosa o spasmo doloroso, i movimenti involontari e persistenti di un muscolo sono quasi sempre legati a una carenza di magnesio, secondo il medico, Carolyn Dean.

Causa di contrazioni

dottor Dean, un'autorità molto rispettato in questo minerale si riferisce nel suo libro "Il Magnesio Miracle" ( "Il miracolo del magnesio") che il sistema nervoso è facilmente eccitato e sparare gruppi piccoli muscoli nel tentativo di rilasciare la tensione. L'unico modo per eliminare i tic e gli spasmi è di rilassare il sistema nervoso con una quantità sufficiente di magnesio.

Deficit generalizzato

Secondo Mike Adams del sito web di Natural News, quasi tutti hanno bisogno di più magnesio. Molte delle colture del paese sono coltivate in terreno che è stato utilizzato in eccesso e scarso contenuto di minerali. Per aggiungere la beffa al danno, colture come grano e fagioli, che una volta abbondavano insieme al magnesio, sono state ulteriormente private dei minerali attraverso il processo di raffinazione per aumentare la shelf life.

Dosaggio e forme di magnesio

Una soluzione è mangiare il maggior numero possibile di alimenti da agricoltura biologica. Altre persone possono scegliere di aggiungere un supplemento di magnesio alla loro dieta. Per una salute ottimale, il Dr. Dean raccomanda di consumare il doppio della quantità giornaliera raccomandata di 400 mg di magnesio e preferisce il magnesio o il citrato taurato per un migliore assorbimento. Il medico suggerisce anche l'uso di un aerosol topico di olio di magnesio nella zona interessata del corpo. Il cloruro di magnesio può facilmente penetrare nella pelle, ma non causerà l'effetto collaterale del magnesio da diarrea se usato eccessivamente.

Video Tutorial: Dolore al braccio.

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