Vacanze Yoga A Goa, In India

Vacanze Yoga A Goa, In India

Una delle destinazioni balneari più eccitanti L'India, Goa, è ben nota ai viaggiatori che vogliono divertirsi. Le feste a luna piena, i locali notturni a tema tropicale e le proiezioni di film di Bollywood sono solo alcuni dei passatempi che i viaggiatori apprezzano nel più piccolo stato dell'India. Ma Goa è anche sede di un numero crescente di ritiri yoga. I viaggiatori che cercano un modo di vacanza più olistico possono praticare i saluti del sole mentre guardano il Mar Arabico o lavorano con le flessioni arretrate con l'aiuto di insegnanti internazionali di yoga.

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga significa letteralmente yoga a otto zampe. La pratica è vigorosa e di tradizionale insegnamento in stile Mysore, una pratica Mysore è quella in cui gli studenti attraversano una serie di posture yoga Ashtanga senza l'istruzione di un insegnante, tuttavia, l'insegnante è presente in classe di classi per aiutare gli studenti con tutte le diverse pose. I ritiri di yoga Ashtanga a Goa sono alcuni come Purple Valley (yogagoa.com), Yoga Bones (yogabones.org) e Kranti Yoga (krantiyoga.com). Bones Yoga non offre alloggio, ma possono essere organizzati alloggi nelle immediate vicinanze.

Iyengar Yoga

Lo yoga Iyengar prende il nome da B. K. S. Iyengar, una figura di spicco nella comunità dello yoga in tutto il mondo. Lo yoga Iyengar si concentra sulla precisione, l'allineamento e il controllo della respirazione per sviluppare forza, resistenza e flessibilità. Accessori come cinture, blocchi e coperte vengono spesso utilizzati nelle lezioni di yoga di Iyengar per ottenere correttamente le pose. L'Iyengar Yoga Center Himalaya (hiyogacentre.com) a Goa offre una vasta gamma di ritiri e lezioni tra cui un programma di formazione per insegnanti di yoga della durata di cinque settimane.

Vinyasa Yoga

Lo yoga Vinyasa è una pratica che scorre e unisce la respirazione con il movimento, quasi come una danza. Derivato dallo yoga Ashtanga, le lezioni possono essere intense a seconda del singolo istruttore. Lo Yoga Retreat Swan (swan-yoga-goa.com) a Goa offre lezioni di yoga al mattino e alla sera per gli ospiti. Il ritiro è gestito da monaci Sannyasin, quindi il centro ha un elemento di vita dell'ashram. Harmonic Healing (www Harmonicingoa.com) è un altro ritiro a Goa, che offre lezioni di yoga Vinyasa.

Un mix di stili di yoga

Se non sei sicuro di quale stile di yoga vuoi praticare al ritiro di Goa, o desideri sperimentare un mix di vari stili, diversi ritiri offrono lezioni giornaliere che ruotano tra Ashtanga, Vinyasa, Iyengar e altre forme di yoga. Yoga Magic Eco Retreat (yogamagic.net), Ashiyana Yoga and Spa (ashyiana-yoga-goa.com) e Lotus Yoga Retreat (Lotus yoga-retreat.com); tutti offrono un mix di lezioni di yoga.Le terme di questi ritiri offrono agli ospiti servizi di massaggi e altri trattamenti benessere.

Video Tutorial: GOA VLOG - Join me to India for some Yoga!.

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